Migreneverktøy
og ressurser

Ved å følge med på din migrene kan du få en bedre forståelse av tilstanden, og en idé om hva som utløser den (triggere) og hvor lenge anfallene kan vare.

Med verktøyene nedenfor kan du følge med på anfallene dine og finne ut hvor stor innvirkning migrene har på livet ditt.

Uppdaterad: 04-09-2018

Profylakse

 

PASIENTFORENINGER

Hvis du ønsker vite mer om støttetiltak for migrene, kan du gå inn på Hodepine Norge nedenfor. Pasientorganisasjon jobber for å bedre hverdagen til mennesker som lider av hodepinelidelser, og har mye god informasjon og gode råd til deg som lider av migrene.

Tilrettelegge på arbeid 

Ønsker du lese mer om hvordan arbeidsgiver kan tilrettelegge for ansatte? 

Lov om pasient og brukerrettigheter

Vil du vite mer om dine lovpålagte rettigheter du har som pasient og bruker ovenfor helsetjenesten?

HODEPINEDAGBOKA

Mer enn en migrenedagbok

Å føre en hodepinedagbok kan være til hjelp for å finne et mønster, og se hva som trigger din migrene. Hodepinedagboka er en applikasjon eller app som gir deg mulighet til å følge med på hvor ofte og du har anfall og hvor alvorlige de er. Den gir deg også nøyaktig, lett forståelig sammendrag som du kan ta med deg til neste legetime.